Exodus 2.11 - 如何面对真正的焦虑

Exodus 2.11 - 如何面对真正的焦虑
Photo by Jayy Torres / Unsplash

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最近一天之内经历了两次交通事故,两次带给我的感受完全不同:

  1. 出城的时候,在高速遇见车祸,一辆卡车直接底朝天翻在路边。所有车道上的车都瞬间从每小时140公里减速到0。
  2. 回城的时候,在同一条高速公路上碾到一块事故车的残留碎片,当时就一声巨响,但车胎还没爆。继续开了几分钟之后,我的右侧两个车胎都爆了。还好前后,以及右边的车道都没车,我慢慢减速变道停到右边路肩。

出城的那场车祸虽然不是发生我的车上,但是着实让我一身冷汗。尽管不是亲身经历事故,但我因为毫无选择而焦虑:

  1. 因为当时我几乎没有选择,硬生生从140减到0,而且所有车道都是类似的情况,我也无法更换车道。
  2. 如果我刹车不及时,我就会撞到前车,如果我刹车太猛,后车来不及减速,我又可能被追尾。
  3. 停下来之后,大家一点点往前挪车,我也只好跟着挪,毫无选择。
  4. 我也不知道什么时候能驶离事故现场,同时又有些内急。

回城的事故的的确确降临在我的头上,但我一点都不觉得危险,因为我始终有选择,而且有了一定的预期:

  1. 碾过那块碎片之后,我当时就觉得车子有可能会出问题,但很庆幸没有立马出问题;
  2. 有了这样的心理建设之后,当我感到右边两个轮胎异常时,我当下就在想,是直接减速停到左侧路肩,还是慢慢挪到右侧路肩。往左只要一打方向盘就可以停下来,往右侧,我要横跨五个车道。
  3. 我最终选择往右跨车道,尽管当下是个冒险的选择,但是我完全停下来之后可以慢慢等救援。如果往左停下的话,我停下来也只能困在路肩上,必须报警才能得救。
  4. 当我往右侧打方向盘的时候,我想起来了小时候读到的爆胎应对方法,就是不能踩死刹车。尽管我有 ABS,刹车片也才换了两个月。我还是点一脚刹车,松一脚,慢慢减速下来,避免了侧翻。
  5. 等我完全停下来之后,我才慌忙地找朋友问怎么处置抛锚的车子,一点都没时间处理自己的情绪。当然,我当时也没什么害怕的情绪,只是不知道怎么离开高速公路。